桑拿的基本步驟1就浴者脫衣后進入淋浴室，用溫水、肥皂洗凈全身并擦干或用熱風吹干。拿上可以墊坐的東西，進入桑拿房。2歷時7～15分鐘。建議桑拿房的溫度干蒸為80～90℃，**多100℃，濕蒸控制在50℃左右。進入蒸汽浴室后，根據個人體質及耐受程度，在浴室四壁不同高度的木柵板上平臥或就坐，可不斷變換**以均勻受熱。3待全身發熱后，走出蒸汽浴室，進入降溫室，用14～20℃的冷水沖淋或浸泡2～3分鐘。降溫時所用冷水溫度及持續時間因人而異，原則上不應出現寒戰或不適感。芬蘭是桑拿浴的發源地，這個令人舒筋活絡的風俗，早起源于芬蘭的烏戈爾族。安徽家用的SPA 桑拿設備

桑拿的主要功能是什么?桑拿將人體軒置身于濕熱空氣中，是血液循環及新陳代謝迅速加快，從而能改善全身組織***的功能，包括腦、心、肝、脾、肌肉及皮膚等,由于桑拿過程中血流量大,從而使全身各組織***能得到血液帶來的營養及氧氣,特別對體力及腦力勞動繁重人士,能迅速消除疲勞,恢復體力,對性功能的改善有意料不到的效果。桑拿桶及勺的用途是什么?用于產生蒸汽沖擊而提高房內溫度。為什么桑拿躺板要在不同的高度?桑拿房的溫度分布是不均勻的,屋頂處溫度比較高,近地板的溫度比較低,選擇不同高度的躺板,洗浴者可以選擇適合自己的溫度。在家庭中那里是比較好的安放桑拿的位置?在靠近更衣、洗浴及休閑的地方或選擇您認為安放得下的位置;您都可以隨時獲得享用。桑拿對周圍環境有何影響?沒有任何不良影響，因為桑拿屬于"干熱浴"，除了使環境的溫度稍有升高外,不會產生潮濕及污臟。安裝桑拿的地面必須是特別提供的嗎?不需要,您可以在您地面上安裝,地板可以是木地板、地板革的、大理石的。桑拿房中需要排水裝置嗎?在家庭安裝中無需要考慮，但在商業用途的桑拿中為了清潔方便，應考慮排水問題。湖南SPA 桑拿洗浴美容、運動毛孔細胞、清潔皮膚、保持年輕態。

洗桑拿浴時可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環境使心跳加快，血壓一定程度的升高，而冷水浸泡后又會使心跳減慢、血壓下降。因此，必須對室內溫度、濕度和入浴時間包括冷熱交換次數等都要嚴格掌握。初次入浴時，高溫蒸氣室內只能停留5分鐘，然后逐步再延長在高濕蒸氣室內的停留時間。由于桑拿浴對人體產生一定的影響，因此下列情況下不宜洗桑拿浴:1、既往有***、心臟病病史的患者。因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起***、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。2、飯后，特別是飽餐后半小時內。飯后立即洗桑拿浴，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化***的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。3、過度勞累或饑餓時。勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。4、經期婦女比較好避免洗桑拿浴。經期婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時，冷和熱和多次交替，易引起感冒和細菌***而危及女性身體健康

桑拿的流行狀況如何？在芬蘭有超過100萬套各種規格的桑拿房為500萬芬蘭人服務。在歐美，每100人的擁有量是芬蘭的的十分之一，隨著科技發展日本，港臺的擁有量正在大幅度增加，而大陸的擁有量還非常小，在沿海地區剛剛流行。由于桑那獨有的用途及浪漫氛圍，在世界各地正成為一種時尚，成為生活品位的一種標志，這也是桑那風靡全球的主要原因。桑拿的流行狀況如何？在芬蘭有超過100萬套各種規格的桑拿房為500萬芬蘭人服務。在歐美，每100人的擁有量是芬蘭的的十分之一，隨著科技發展日本，港臺的擁有量正在大幅度增加，而大陸的擁有量還非常小，在沿海地區剛剛流行。由于桑那獨有的用途及浪漫氛圍，在世界各地正成為一種時尚，成為生活品位的一種標志，這也是桑那風靡全球的主要原因。據測試，桑拿10分鐘相當于長跑10公里，因此具有健美減重的功效。

勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。3桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起***、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。桑拿浴對跑者真的有幫助？作為芬蘭比較大的綜合類高等院校，于韋斯屈萊大學的運動與健康科學研究院在歐洲久負盛名。根據他們發布的研究報告，蒸桑拿其實和登山有著非常類似的生理反應：心率會逐漸攀升到每分鐘120次到150次，體溫逐漸上升，流汗增多，然后體內釋放出腎上腺素和生長***。“蒸桑拿和登山類似的生理機制，說明了前者可以作為一種輔助訓練的工具。”在賈里·勞卡寧教授的這份報告總結中，有這樣一段分析。PA是通過人體的五大感官功能：聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺，達到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。湖南品牌的SPA 桑拿會所

多數人認為SPA一詞是一些拉丁短語的首字母組合.安徽家用的SPA 桑拿設備

男士美容：重過程而輕結果對于男人來說，美容是“內容”重于“形式”，男人的美容細節不僅需用眼睛欣賞，還要用心靈感悟，如同一杯香茗須靜心寧神細細回味，不會把美容理解為一杯急速解渴的冰凍飲料，仰天而飲卻毫無感覺。或者更簡單地說，男士美容注重的是“過程”而非“結果”，對于很多男士來說，把皮膚做得潔白、光滑是次要位置，更重要的是他們可以在舒適的環境中通過按摩、美容來減輕壓力。男士美容的諸多尷尬盡管國內男士的專業美容已經慢慢成熟，越來越多男士已把美容院當做護膚、休閑甚至商業談判和事業溝通的場所，但男士美容仍存有諸多尷尬。一是消費群體不穩定，很少有男士會堅持定期做，開月卡或年卡的很少，只是累了以后一時興起，或者陪陪朋友；二是觀念問題仍是比較大軟肋，絕大部分男士總認為美容是女人的**，一提及美容、護膚、SPA就從腦子里認定不是男人應該做的事。一些精明的商家采用浴足、美膚、SPA一體化的男士休閑美容的模式，讓更多在護膚面前裹足不前的男人們大著膽子邁入了男士美容院。安徽家用的SPA 桑拿設備

上海濱沃貿易有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標，有組織有體系的公司，堅持于帶領員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖，在上海市等地區的建筑、建材行業中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發展奠定的良好的行業基礎，也希望未來公司能成為*****，努力為行業領域的發展奉獻出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態度和不斷的完善創新理念以及自強不息，斗志昂揚的的企業精神將**上海濱沃貿易供應和您一起攜手步入輝煌，共創佳績，一直以來，公司貫徹執行科學管理、創新發展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協同奮取，以品質、服務來贏得市場，我們一直在路上！